在健康、藝術與文化傳承方面， 姜老師認為現代科技進步，目不暇給的3C產品雖帶來資訊、娛樂、便利，但大部分的時間都在指間滑動間流逝。
現代生活的快節奏，社會角色多樣化的壓力，也讓人焦躁、失去耐心，於是各種減壓的養生之道應運而生。
紓壓需要身心放鬆、心念沉靜，調節氣血，淨化心靈。
而寫書法便具有這些紓壓的功能，自古以來，書法被認為是養生之首，有「壽從筆端來」、「紙上太極」的說法。
漢字的造型是從幾千年前遠古先祖依物象形，簡筆描繪天地萬物圖像而成，再賦予形、音、義。
漢字造字方法稱為六書，即象形、指事、會意、形聲、轉注、假借此六種法則。
可以說每個漢字的造型本身就是藝術，書法不是只有簡單的寫字，而是通過用筆、章法、結構、詩詞文章、銘言嘉句等作為內容，寄託書寫者的思想與情感。
一幅作品中包含：動靜之美、剛柔之美、如音樂般的輕重快慢節奏，如繪畫般的虛實、疏密、深淺、遠近的佈局，不僅要追求漢字的外型美觀，更要講究內涵之美；因此許多禪修者也透過寫書法來追求禪定的更高境界。
